כרוב ניצנים מזוגג בלסמי

כרוב ניצנים מזוגג בלסמי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 156 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מזוגג בלסמי, כרוב ניצני בלסמי מזוגג בקרמל, ו כרוב ניצנים מזוגג בלסמי עם פנצ'טה.