קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות99
מגזין

כרובית אפויה מדהימה וברוקולי קנלוני

כרובית אפויה מדהימה וברוקולי קנלוני
כרובית אפויה מדהימה וברוקולי קנלוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 852 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. אם יש לכם צינורות קנלוני, מלח ים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: כרובית קנלוני, כרוב וכרובית קנלוני, ו ברוקולי צלוי מדהים.

הוראות

1
זהו טוויסט על המנה האיטלקית הקלאסית של אורקייט עם ברוקולי, אנשובי ושום-הוספתי כרובית והכנתי לה מנה אפויה בתנור. הטעמים מדהימים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
OrecchietteOrecchiette
אנשוביאנשובי
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות F. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ושופכים את הברוקולי והכרובית הקצוצים. מרתיחים במשך 5 עד 6 דקות, עד מבושל, ולאחר מכן לנקז במסננת, שמירה על מי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מחממים סיר רחב, יוצקים כמה דוגמים טובים של שמן זית ומוסיפים את השום. מטגנים במשך כמה שניות, ולאחר מכן מוסיפים את עלי הקורנית, אנשובי, שמן אנשובי וצ ' ילי וממשיכים לטגן במשך כמה שניות נוספות לפני הוספת ברוקולי מבושל וכרובית עם סביב 4 כפות של מי בישול שמורים. מערבבים הכל יחד, לשים מכסה על המחבת משאיר פער קטן, ומבשלים לאט במשך 15 עד 20 דקות, ערבוב באופן קבוע - overcooking הירקות לא רק עוצם את הטעם שלהם, אבל נותן לך את המרקם שאתה צריך עבור מתכון זה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אנשוביאנשובי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הסר את המכסה במשך 5 הדקות האחרונות כדי לתת את הלחות להתאדות, ולאחר מכן להשתמש masher תפוחי אדמה למחוץ את הירקות. קח את הסיר מהחום, לטעום את הירקות ואת העונה בזהירות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מורחים את התערובת על תבנית אפייה כדי להתקרר. בינתיים, לקבל את עצמך עוד צלחת אפייה או מחבת צלייה (הגודל הנכון עבור התאמת צינורות cannelloni בנוחות זה לצד זה - אני בודק את זה על ידי הנחת למעשה את הצינורות לתוך המנה, ואז להסיר אותם ולשים בצד 1) ויוצקים את רוטב העגבניות עם קמצוץ של מלח ולגימה של חומץ יין אדום.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
CannelloniCannelloni
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
עכשיו, כדי להכין רוטב לבן ממש מהיר וקל, מערבבים את הקרם פרש עם חצי מהפרמזן, קומץ מלח ופלפל ומעט ממי הבישול השמורים כדי לדלל אותו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קרם פרשקרם פרש
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
7
כפית תערובת ברוקולי וכרובית מקורר שלך לתוך שקית כריך גדולה לחתוך את הפינה. לסובב את החלק העליון של התיק ולסחוט אותו כדי צינור המילוי לתוך צינורות cannelloni. (אם אתה מעדיף, להשתמש כפית לדחוף את התערובת לתוך cannelloni או להשתמש שקית צנרת.) למלא את הצינורות - אל תהיה קמצן! - ולמקם אותם בשכבה אחת על גבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
CannelloniCannelloni
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8
להניח את עלי הבזיליקום על הקנלוני ולכפות את הרוטב הלבן שלך באופן שווה מעל. מתבלים בפלפל שחור, מפזרים על יתר הפרמזן וקרעים מעל המוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
CannelloniCannelloni
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
9
טפטוף עם שמן זית כתית אקסטרה ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 40 דקות, או עד זהב מבעבע על גבי.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
להתלבש את עלי ארוגולה עם לחיצה של מיץ לימון בערך פי 3 שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתיתשמן זית כתית
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
11
מגישים את קנלוני עם ארוגולה וקצת לחם פריך טוב.
מרכיבים שתצטרך
לחם פריךלחם פריך
CannelloniCannelloni
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
12
"ההסכם שלנו עם המפיקים של" ג 'יימי בבית" רק לאפשר לנו לעשות 2 מתכונים לכל פרק זמין באינטרנט. רשת המזון מצר על אי הנוחות לצופים שלנו foodnetwork.com משתמשים"

מרכיבים

28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אנשובי באיכות הטובה ביותר בשמן, מנוקז וקצוץ, שמורות שמןאנשובי באיכות הטובה ביותר בשמן, מנוקז וקצוץ, שמורות שמן4חופנים גדוליםעלי ארוגולה, שטופים ומיובשיםעלי ארוגולה, שטופים ומיובשים6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ברוקולי, שטף, פרחים וגבעולים קצוץברוקולי, שטף, פרחים וגבעולים קצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)romanesco או כרובית לבנה, שטף, פרחים וגבעולים קצוץromanesco או כרובית לבנה, שטף, פרחים וגבעולים קצוץ2smallsעד 3 צ'ילי מיובש קטן, התפוררעד 3 צ'ילי מיובש קטן, התפורר4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרם פרשקרם פרש1חבורה קטנהבזיליקום טרי, עלים נקטפובזיליקום טרי, עלים נקטפו1חבורה קטנהטימין טרי, עלים נקטפוטימין טרי, עלים נקטפו7ציפורןשום, קלופים ופרוס דקשום, קלופים ופרוס דק1קליפות מלימוןקליפות מלימון198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינת מוצרלה באיכות טובהגבינת מוצרלה באיכות טובה6ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן זיתשמן זית6ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פרמזן, מגורד דקפרמזן, מגורד דק6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח יםמלח ים16צינורות cannelloniצינורות cannelloni4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב עגבניות איכותירוטב עגבניות איכותי6ריבס, קצוץ טרי או קפואחומץ יין אדום איכותיחומץ יין אדום איכותי