כרובית אפויה מדהימה וברוקולי קנלוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 852 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. אם יש לכם צינורות קנלוני, מלח ים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: כרובית קנלוני, כרוב וכרובית קנלוני, ו ברוקולי צלוי מדהים.
הוראות
1
זהו טוויסט על המנה האיטלקית הקלאסית של אורקייט עם ברוקולי, אנשובי ושום-הוספתי כרובית והכנתי לה מנה אפויה בתנור. הטעמים מדהימים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
Orecchiette
אנשובי
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות F. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ושופכים את הברוקולי והכרובית הקצוצים. מרתיחים במשך 5 עד 6 דקות, עד מבושל, ולאחר מכן לנקז במסננת, שמירה על מי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מחממים סיר רחב, יוצקים כמה דוגמים טובים של שמן זית ומוסיפים את השום. מטגנים במשך כמה שניות, ולאחר מכן מוסיפים את עלי הקורנית, אנשובי, שמן אנשובי וצ ' ילי וממשיכים לטגן במשך כמה שניות נוספות לפני הוספת ברוקולי מבושל וכרובית עם סביב 4 כפות של מי בישול שמורים. מערבבים הכל יחד, לשים מכסה על המחבת משאיר פער קטן, ומבשלים לאט במשך 15 עד 20 דקות, ערבוב באופן קבוע - overcooking הירקות לא רק עוצם את הטעם שלהם, אבל נותן לך את המרקם שאתה צריך עבור מתכון זה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שיני שום
קרקרים מחיטה מלאה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אנשובי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 תפוז, גרידה
1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הסר את המכסה במשך 5 הדקות האחרונות כדי לתת את הלחות להתאדות, ולאחר מכן להשתמש masher תפוחי אדמה למחוץ את הירקות. קח את הסיר מהחום, לטעום את הירקות ואת העונה בזהירות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמה
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מורחים את התערובת על תבנית אפייה כדי להתקרר. בינתיים, לקבל את עצמך עוד צלחת אפייה או מחבת צלייה (הגודל הנכון עבור התאמת צינורות cannelloni בנוחות זה לצד זה - אני בודק את זה על ידי הנחת למעשה את הצינורות לתוך המנה, ואז להסיר אותם ולשים בצד 1) ויוצקים את רוטב העגבניות עם קמצוץ של מלח ולגימה של חומץ יין אדום.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
Cannelloni
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
עכשיו, כדי להכין רוטב לבן ממש מהיר וקל, מערבבים את הקרם פרש עם חצי מהפרמזן, קומץ מלח ופלפל ומעט ממי הבישול השמורים כדי לדלל אותו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קרם פרש
רוטב עגבניות Hunt's®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן
7
כפית תערובת ברוקולי וכרובית מקורר שלך לתוך שקית כריך גדולה לחתוך את הפינה. לסובב את החלק העליון של התיק ולסחוט אותו כדי צינור המילוי לתוך צינורות cannelloni. (אם אתה מעדיף, להשתמש כפית לדחוף את התערובת לתוך cannelloni או להשתמש שקית צנרת.) למלא את הצינורות - אל תהיה קמצן! - ולמקם אותם בשכבה אחת על גבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
Cannelloni
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8
להניח את עלי הבזיליקום על הקנלוני ולכפות את הרוטב הלבן שלך באופן שווה מעל. מתבלים בפלפל שחור, מפזרים על יתר הפרמזן וקרעים מעל המוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
Cannelloni
תפוח אדמה נא מגורר
רוטב עגבניות Hunt's®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
9
טפטוף עם שמן זית כתית אקסטרה ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 40 דקות, או עד זהב מבעבע על גבי.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
להתלבש את עלי ארוגולה עם לחיצה של מיץ לימון בערך פי 3 שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית
חזה עוף רוטיסרי
1 שאלוט, מגורר או טחון
11
מגישים את קנלוני עם ארוגולה וקצת לחם פריך טוב.
מרכיבים שתצטרך
לחם פריך
Cannelloni
חזה עוף רוטיסרי
12
"ההסכם שלנו עם המפיקים של" ג 'יימי בבית" רק לאפשר לנו לעשות 2 מתכונים לכל פרק זמין באינטרנט. רשת המזון מצר על אי הנוחות לצופים שלנו foodnetwork.com משתמשים"