כריך סטייק וגבינה.
מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לך אוסקר מאייר מעדנייה צלוי איטי, רוטב שוט נס, רול צוללת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו כריך סטייק וגבינה., A. 1. כריך סטייק וגבינה., ו כריך סטייק וגבינה. (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ירקות במחבת nonstick קטנה על חום בינוני 5 דקות., ערבוב מדי פעם.
מוסיפים בשר; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד מחומם דרך.
תערובת בשר כפית לתוך מרכז המחבת; למעלה עם רווקים.
בואו לעמוד 2 דקות. או עד שרווקים נמסים.
מורחים לחתוך הצדדים של רול עם רוטב; למלא בתערובת בשר.