כריך קינמון - תפוח בוקר
מתכון זה מספק 12 מנות. עם 42 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, גרעינים, קינמון וצימוקים, גבינת שמנת מפילדלפיה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. מתכונים דומים: עוגת קינמון תפוח מערבולת טוסט גבינה, גבינת קינמון מתוקה, תפוח וכריך הודו, ו כריך בייגל בוקר.
הוראות
מורחים לחם עם גבינת שמנת. למעלה 1 פרוסת לחם עם תפוחים; מפזרים קינמון. מכסה עם פרוסת הלחם הנותרת, גבינת שמנת בצד למטה.
להמיס מרגרינה במחבת nonstick על חום בינוני.
להוסיף כריך; לבשל 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.