כריך הודו עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 753 קלוריות, 97 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו פטריות כפתורים, רוטב חריף, הודו טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: כריכי הודו מרושלים, כריכי הודו מרושלים, ו כריכי הודו מרושלים.
הוראות
1
בבלנדר, לשלב את הפלפלים האדומים, רוטב עגבניות, פטריות, בצל, קטשופ, רוטב ווסטרשייר, סוכר חום,אנשובי, שום, אבקת חרדל, ורוטב חם. מחית עד חלקה, ואז setaside.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
אבקת חרדל
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
דיאט קרם סודה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
אנשובי
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
דגני קריפיקס, מרוסקים
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
במחבת sauté גדולה מעל בינוני גבוה, לחמם את השמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את טורקיה ground וחום, לשבור את כל נתחים, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מוסיפים את תערובת העגבניות-אדומות, מערבבים היטב, ואז מביאים לאסימר. מבשלים 5 דקות, ואז מתבלים במלח ופלפל.כפית את הכריכים מרושלים על הלחמניות ומעל עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
רוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
דראגי פנינה לבנות
5
ארוחת ערב אחת, שתי ארוחות צהריים
6
למחרת היום סלופי ג 'וסלופי ג' ו הם כמו נזיד—הם tasteeven טוב יותר את nextday. ורק להוסיף beef או מרק עוף כדי להפוך אותם לתבשיל asubstantial.סלטים חלשלושים לא צריכים להגיש בקשה כזאת. טומטו פרוס וmozzarellaהוא הדרך ללכת.CHILIJUST ג 'ו מרושל להוסיף שעועית משומרת ו Joes מרושל להיות צ' ילי.לקחת חזק על סלט ירוק פשוט: שומר קצוץ ואבוקדו, השליך עם ויניגרט ופלפל שחור.