כריכי סטייק גבינה עם בצל ופלפלים מוקפצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי סטייק גבינה עם בצל מטוגן ופלפלים. מנה אחת מכילה 434 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פלפל, רוטב ווסטרשייר, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה מושלם עבור יום ולנטין. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: כריכי סטייק עם פלפלים מקורמלים, בצל ושום, כריכי גבינה בגריל עם Broccolini, בצל אדום מטובל, ופתיתי פלפל אדום, ו בצל מטוגן ופלפלים.

הוראות

ב 10 אינץ ' מחבת, חום 1/2 כפות שמן 1 כף חמאה על חום בינוני עד חם.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים בצל ופלפלים. מבשלים כ -10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב ורך.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

20 פרוסות זוקיני דקות

הסר מחבת מחום ולהסיר תערובת בצל מחבת; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

לזרוק בשר בקר עם מלח ופלפל כך תבלינים מופצים באופן שווה. לאותו מחבת, להוסיף שמן וחמאה הנותרים ולהגדיל את החום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים רבע מהבשר ומבשלים 1 עד 2 דקות, הופכים פעם אחת, עד שהבשר משח.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

הסר בשר ממחבת, וחזור לבשל בשר בקר שנותר.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

להחזיר בשר למחבת עם בצל ופלפלים. מערבבים ברוטב ווסטרשייר. מחלקים בשר שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות וכפית 3 כפות גבינה לטבול על כל אחד. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות. (אם מטבל הגבינה שלך כבר בקירור, כפית אותו לתוך קערה למיקרוגל ומיקרוגל 10 עד 20 שניות על גבוה או עד חם).

מרכיבים שתצטרך

12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'