כריכי סלט טונה ים תיכוניים

כריכי סלט טונה ים תיכוני דורש על 9 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 209 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. אם יש לך טונאן אלבקור במים, גבינת פטה, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו כריכי טונה ים תיכוניים, כריכי טונה ים תיכוניים, ו היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט Antipasto ים תיכוני (מתכונים דומים).