קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

כריכי סלט יווניים

כריכי סלט יווניים
המתכון כריכי סלט יווני יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בסביבה 5 שעות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. והוא מספק כ 6 מנות . מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. אם יש לכם אורגנו יווני, יוגורט יווני, פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כריכי סלט עוף יווניים, כריכי פיתה סלט יווניים, ו כריכי פיתה סלט יווניים.

הוראות

1
במעבד מזון, לעבד את המלפפון הקצוץ עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
2
העברה למגבת מטבח. לסחוט כמה שיותר נוזלי ככל האפשר ולהעביר את המלפפון לקערה.
מרכיבים שתצטרך
3
במעבד המזון, לשלב את היוגורט, פלפלים קלויים, שום, שמיר ו 2 כפות של חומץ תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את תערובת יוגורט מלפפון סחוט ומערבבים היטב. מתבלים את הצזיקי במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
בקערה גדולה, לשלב את הנותרים 1 כף חומץ עם שמן זית אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את מלפפון קירבי, זיתים, פפרונצ ' יני, צנוניות, עגבניות, ירקות חרדל, בצל ופטה וזורקים היטב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
מורחים על 2 כפות של צזיקי על כל לחם מלמעלה עם הסלט.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים מייד.