קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

כריכי עוף חמים

כריכי עוף חמים
כריכי עוף חמים הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 283 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו עוף, תערובת מלית בטעם עוף, תערובת מלית בטעם עשב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלט עוף חם, מטבל עוף חם נאשוויל, ו רוטב פאדג'חם הטוב ביותר.

הוראות

1
בסיר, להכין מלית מתערבב כמו חבילות ישיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מערבבים פנימה עוף ומרק. מגבירים את האש לבינונית; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
3
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים