כריכי עוף צלוי וחמוציות
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם מולטיגרין, צ'אטני חמוציות צלוי ובקבוקי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כריכי סלט עוף חמוציות, כריכי סלט עוף עם חמוציות ואגוזים, ו כריכי סלט עוף חמוציות מהירים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את גבינת שמנת חמוציות chutney בקערה קטנה.
מורחים 1 כף גבינת שמנת תערובת על כל פרוסת לחם. מסדרים רבע צנוניות, ארוגולה ועוף על כל אחת מ-4 פרוסות לחם. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.