קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

כריכי צ'ילי מרושלים

כריכי צ'ילי מרושלים
צ'ילי סלופי ג' ו עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 201 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, שום בבקבוק, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. נסו כריכי צ'ילי ירוקים מרושלים, Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), ו רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים בצל, פלפל, ושום, ומטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים חרדל ו-5 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים, חשוף, 9 דקות או עד עבה, ערבוב מדי פעם. כף על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות