לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי שוק צרפתי. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 539 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גבינה שוויצרית, פרג, אבקת קארי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בזרעי הפרג תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מגרגר קל בלקברי סנדלר כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה הוא רע למדי. נסו כיכר בשר בשוק הצרפתי, כריכי שוק איכרים בגריל, ו טרטר אצות מ ' ספר הבישול של השוק הצרפתי עבור מתכונים דומים.