קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

כריכי שוק צרפתי

כריכי שוק צרפתי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי שוק צרפתי. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 539 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גבינה שוויצרית, פרג, אבקת קארי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בזרעי הפרג תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מגרגר קל בלקברי סנדלר כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה הוא רע למדי. נסו כיכר בשר בשוק הצרפתי, כריכי שוק איכרים בגריל, ו טרטר אצות מ ' ספר הבישול של השוק הצרפתי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-325 מְזוּגָע. בקערה קטנה שלבו חמאה, חרדל, בצל, פרג ואבקת קארי.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מורחים על דפנות קרואסונים חתוכות.
מרכיבים שתצטרך
קרואסוןקרואסון
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
3
מניחים חזיר וגבינה על קרואסונים; החלף צמרות. עוטפים בנפרד בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
קרואסוןקרואסון
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
סוכריות אווירסוכריות אוויר
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4
אופים 15-20 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
5
מגישים מיד.