קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

לאו חביתה עם שמיר, בצל ירוק וצ'ילה תאילנדית

לאו חביתה עם שמיר, בצל ירוק וצ'ילה תאילנדית
לאו חביתה עם שמיר, בצל ירוק תאילנדי צ'ילה עשוי להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-15 מנות. גשו לסופר וקנו שאלוט, צ'ילה התאילנדית, סקאליון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו לאו חביתה עם שמיר, בצל ירוק וצ'ילה תאילנדית, מורל וחביתת בצל ירוק, ו נקניק סיני וחביתת בצל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לנצח את הביצים. מערבבים בשמיר, בצל ירוק, צ ' ילה תאילנדית, רוטב דגים, פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
צ ' ילי תאילנדיצ ' ילי תאילנדי
בצל ירוקבצל ירוק
פלפלפלפל
שמירשמיר
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
במחבת nonstick בינונית, חום 1 כף השמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את שאלוט ומבשלים על חום גבוה בינוני עד מתרכך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
4
הוסף את הנותרים 1 כף שמן, וכאשר הוא חם, להוסיף את תערובת הביצה. לבשל, ערבוב, עד הביצים כמעט להגדיר, על 1 דקה. הפעל מרית פלסטיק חסינת חום סביב הקצה כדי לשחרר את החביתה ולבשל ללא הפרעה עד חום זהוב על הקרקעית, כ -30 שניות. הפוך את החביתה על צלחת ומגיש.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יינות בוטניקה מרי Delany Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
מורכב ואלגנטי, עם שכבות של אגס טהור, מרוכז, פירות הדר ואבן, חומציות משקה פה וליבה חמצמצה, מינרלים.