לזניה ארוחת בוקר חריפה

לזניה של ארוחת בוקר חריפה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 404 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 16. זה הוא זול למדי מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. אם יש לכם גבינת קוטג', מלח, בצל ירוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. עם כפית ציון 37%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: לזניה לארוחת בוקר, לזניה ארוחת בוקר דלת פחמימות (ללא גלוטן), ו חזיר וגבינה לילה לזניה ארוחת בוקר + בגידה.

הוראות

בקערה גדולה שלבו את גבינת הקוטג', העירית והבצל; מניחים בצד. בקערה גדולה מקציפים את הביצים, החלב, המלח והפלפל. במחבת גדולה מחממים חמאה עד שהיא חמה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

קרקרים מחיטה מלאה

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

20 פרוסות זוקיני דקות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים תערובת ביצים; מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד שהביצים מתייצבות לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מסירים מהאש; מניחים בצד.

ב משומן 13-ב. איקס 9-ב. תבנית אפייה, במקום ארבע אטריות לזניה. למעלה עם 2 כוסות חשיש חום, ביצים מקושקשות, נקניק וחצי של תערובת גבינת קוטג'. מכסים בגבינת מונטריי ג ' ק. חזור על שכבות עם שאר אטריות הלזניה, חום החשיש ותערובת גבינת הקוטג'. למעלה עם גבינת מינסטר.

מרכיבים שתצטרך

גבינת מונטריי