קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

לזניה צמחונית

לזניה צמחונית
לזניה צמחונית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, גבינת קוטג'ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו לזניה צמחונית, לזניה צמחונית, ו לזניה צמחונית (מתכונים דומים).

מרכיבים

454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ברוקולי קצוץ קפוא (מופשר ומים עודפים הוסרו)ברוקולי קצוץ קפוא (מופשר ומים עודפים הוסרו)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר (גרוס)גזר (גרוס)2(חוֹרֶף)עמילן תירסעמילן תירס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתחליף ביצהתחליף ביצה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינת קוטג'ללא שומןגבינת קוטג'ללא שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינת ריקוטה נטולת שומןגבינת ריקוטה נטולת שומן2(חוֹרֶף)קמחקמח2(חוֹרֶף)גברת דאש שום ותיבול עשבי תיבולגברת דאש שום ותיבול עשבי תיבול2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות (קצוץ)פטריות (קצוץ)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל (קצוץ)בצל (קצוץ)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזןגבינת פרמזן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלק-גבינת מוצרלה דל שומן, מחולקחלק-גבינת מוצרלה דל שומן, מחולק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב דל שומןחלב דל שומן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אטריות לזניה מחיטה מלאהאטריות לזניה מחיטה מלאה