קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מתכונים קשורים
סלט החזיר המבוקש לעתים קרובות של פריחת החורף
חצוצרות תחרה מגנוליה
צ'ילי של ג' יימי
רוטב ברביקיו דרום קליפורניה של פול
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
לימון אורזו פרימוורה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסו את Lemon Orzo Primaveran. תמורת 98 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 8 גרם חלבון, 6 גרם שומן ובסך הכל 220 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פסטה גזר, אורזו, גרידת לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 68 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם ציון של 81%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: לימון אורזו פרימוורה, פרימוורן אורזו ו-One Pot Orzo Primavera.
הוראות
1
מחממים את השמן בסיר על אש בינונית. מערבבים פנימה אורזו ומבשלים 2 דקות עד להזהבה. מערבבים פנימה שום, קישואים וגזר ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קישואים]()
קישואים![צימוקים ללא גרעינים, אופציונלי]()
צימוקים ללא גרעינים, אופציונלי![לימונים חתוכים ל-1/2 לרוחב]()
לימונים חתוכים ל-1/2 לרוחב![תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל]()
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל![שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון]()
שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון
קישואים
צימוקים ללא גרעינים, אופציונלי
לימונים חתוכים ל-1/2 לרוחב
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימוןציוד שתשתמש בו![2 חתיכות חזה עוף ללא עצמות (בערך 1 קילו)]()
2 חתיכות חזה עוף ללא עצמות (בערך 1 קילו)
2 חתיכות חזה עוף ללא עצמות (בערך 1 קילו)2
יוצקים את המרק ומערבבים פנימה גרידת לימון. להביא לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 10 דקות, או עד שהנוזלים נספגים והאורזו רך. מתבלים בטימין ומעליו פרמזן להגשה.
מרכיבים שתצטרך![6 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות]()
6 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות![פרושוטו פרוסות דקות, מחוספס]()
פרושוטו פרוסות דקות, מחוספס![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![1/2 כוס שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון]()
1/2 כוס שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון![תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל]()
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
6 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות
פרושוטו פרוסות דקות, מחוספס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1/2 כוס שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימוןתרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
מרכיבים
1( חצילים)![גזר, מגורר]()
גזר, מגורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, מרוסק]()
שום, מרוסק1![לימון, מקונן]()
לימון, מקונן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פסטה אורזו לא מבושלת]()
פסטה אורזו לא מבושלת256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב]()
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב1( חצילים)![קישואים, גרוסים]()
קישואים, גרוסים
גזר, מגורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
טימין טרי קצוץ1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, מרוסק1
לימון, מקונן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פסטה אורזו לא מבושלת256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פרמזן מגוררת397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב1( חצילים)
קישואים, גרוסיםיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
אנטיפסטי בתפריט? נסה להתאים עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות ריזלינג Purple Star Ancient Lakes. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-12 דולר לבקבוק.
