לימונדה אבטיח
לימונדה אבטיח יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. גשו לסופר וקנו קוביות קרח, אבטיח, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו לימונדה אבטיח, לימונדה אבטיח, ו לימונדה אבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את האבטיח לתוך בלנדר. כיסוי, ו רסק עד חלקה. מסננים דרך מסננת רשת בסדר.
מביאים סוכר ומים 1/2 כוס לרתיחה בסיר מעל חום בינוני גבוה עד הסוכר מתמוסס, כ 5 דקות.
הסר מהחום. מערבבים 3 כוסות מים קרים ומיץ לימון. מחלקים את הקרח ל -12 כוסות, ולגרוף 2 עד 3 כפות פירה אבטיח על הקרח, ולאחר מכן העליון עם הלימונדה. מערבבים בעדינות לפני ההגשה.