לפת מקורמלת
לפת קרומלית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פטרוזיליה, מים, לפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו לפת מקורמלת, גזר וגזר לבן, קונפי בשר בקר עם לפת מקורמלת, ו לפת אירי (שבדים או לפת צהובה) עם בצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
להמיס חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף לפת. מבשלים 10 דקות או עד לפת הם השחמה.
מוסיפים סוכר; מבשלים 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים מים ומלח; מערבבים היטב. מבשלים, חשוף, 10 דקות או עד שרוב הנוזל נספג לפת הם מכרז.
מעבירים לפת לקערת הגשה גדולה; מפזרים פטרוזיליה, וזורקים בעדינות.