מאפינס שוקו צ'יפס-רוטב תפוחים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס Choco צ'יפס-Applesauce. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 178 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דגנים, אבקת אפייה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות יותר, עוגת צ'וקו תפוז, ו מאפינס שוקו-משמש.
הוראות
מניחים כוסות אפייה נייר בכל אחד 12 כוסות מאפין בגודל רגיל או תחתית ספריי רק עם ספריי בישול.
מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון; שקית חותם. באמצעות מערוך, לרסק דגנים; לשפוך לתוך קערה גדולה.
מוסיפים קמח, סוכר חום, אבקת אפייה, קינמון וסודה לשתייה; מערבבים היטב. מערבבים במרכיבים שנותרו רק עד לחלח. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
אופים 18 עד 22 דקות או עד חום זהוב. מיד להסיר מכוסות מאפין. מגניב 5 דקות לפני ההגשה.