מבערים אחוריים
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? מבערים אחוריים יכולים להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות ותביאו בייקון, פלפלי חלפיניו, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: .
הוראות
לקלף שרימפס, ו devein, אם תרצה בכך.
חותכים חריץ בכל פלפל jalapeo; להסיר זרעים וממברנות. בזהירות למקם שרימפס אחד בחלל של כל פלפל.
לעטוף כל פלפל עם 1 חתיכת בייקון, ולאבטח עם מפרט עץ.
מטגנים 5 1/2 אינץ ' מחום 6 עד 7 דקות בכל צד, או עד בייקון מבושל.