מוקרם בטטה
מוקרם בטטה יכול להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר צלחת הצד שלך. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Gratin Dauphinois בטעם מרווה עם תפוחי אדמה, בטטה וp, מוקרם בטטה, ו מוקרם בטטה.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת בינונית ולא דביקה על חום בינוני.
מוסיפים בצל; מטגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מערבבים בצל, בטטה, הבא 4 מרכיבים( דרך פלפל), ו 1/4 כוס גבינה בקערה גדולה, זורק מעיל עם קמח. מעיל סיר חשמלי איטי 4 ליטר עם ספריי בישול.
העברת תערובת ירקות לבישול איטי.
יוצקים מרק על תערובת תפוחי אדמה.
מפזרים עם הנותרים 1/4 כוס גבינה. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 4 שעות או עד תפוחי אדמה הוא רך.