מחבת סרטן חמה עם עירית ובצל
מטבל סרטנים עירית ובצל חם עשוי להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. אם יש לך גוש בשר, פיתות צ'יפס, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: מטבל סרטן ארטישוק, מטבל גבינת פטה חריף, ו תפוחי אדמה חדשים חמים עם חזיר נרפא & עירית.
הוראות
תנור חום עד 177°. תרסיס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית או צלחת אפייה רדודה עם ספריי בישול.
בקערה בינונית, מערבבים ממרח גבינת שמנת, גבינת פרמזן, מיונז, חרדל, מיץ לימון ופלפל אדום. מקפלים בבשר סרטנים.
אופים 40 דקות או עד חם מבעבע.
יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. היינות בדיעבד שרדונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
יינות בדיעבד שרדונה
השרדונה שלנו מ-2018 מקורו בכרמים בקרנרוס ובאוק נול. מותסס נירוסטה, ולאחר מכן בגיל שלושה חודשים על lees אלון צרפתי ניטראלי, היין מראה חומציות רבה, משקל ותחושה הפה. זה 100% שרדונה מראה חומציות שמורות בדרך כלל עבור יינות אל חלד בלבד. זה שרדונה מאוזן להפליא.