קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחית שעועית לימה עם זיתים פקורינו מגולח

מחית שעועית לימה עם זיתים פקורינו מגולח
מחית שעועית לימה עם זיתים פקורינו מגולח עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 251 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך שמן זית, מיץ לימון, זיתים נרפא שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: מחית שעועית לימה, פול שעועית, אספרגוס, סלט ארוגולה עם פקורינו מגולח, ו ירך עגל פסחא עם שומר-מחית שעועית לימה.

הוראות

1
אם באמצעות לימות טריות, blanch אותם בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק מכרז, על 5 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2
בסיר גדול, מחממים 3/4 כוס שמן זית עם רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את שעועית לימה ושום ומבשלים על אש מתונה עד הלימות רכות, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים את השעועית בתוך מסננת בסדר להגדיר מעל קערה חסינת חום. זרוק את הרוזמרין sprig ושמור את השמן.
מרכיבים שתצטרך
5
להעביר את שעועית לימה למעבד מזון ודופק עד מחית. עם המכונה על, בהדרגה להוסיף את השמן שמורות תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים 2 כפות של מיץ לימון ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה, לשלב את הזיתים, פטרוזיליה ואת הנותרים 1 כף שמן 1/2 כף מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
8
תוסיף חצי מהגבינה ותזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
9
כפית פירה לימה על מגש או לקערה. פזר את תערובת הזית ואת שבבי הגבינה הנותרים על גבי ומגישים מיד, עובר טוסט באגט לצד.
מרכיבים שתצטרך