קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות0
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ארטישוק חם

מטבל ארטישוק חם
מטבל ארטישוק חם דורש מסביב 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-24 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה עובד היטב כמו מתאבן ידידותי תקציב מאוד. אם יש לך לבבות ארטישוק, בצל ירוק, רוטב סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10% וזה לא כזה אדיר. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב ungreased 1-quart תבשיל מיקרוגל, לערבב את כל החומרים למעט קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
2
מכסים בחוזקה; מיקרוגל על בינוני גבוה (70%) 4 עד 5 דקות, ערבוב לאחר 2 דקות, עד חם.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
מגישים חם עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה