מטבל יוגורט
מטבל יוגורט עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מרווה, קורנית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו יוגורט ומטבל פטה, מטבל פיצה, ו מטבל אנצ'ילדה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
לנקז את היוגורט בכותנה או מגבת נייר במשך זמן קצר, כך שהוא מתעבה עוד יותר.
מניחים את היוגורט בקערה, מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים יחד.