קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מטבל מנטה פירות טריים

מטבל מנטה פירות טריים
מטבל מנטה פירות טריים עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 55 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 10 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם קינמון טחון, עלי נענע, יוגורט יווני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו מטבל פירות מרגריטה, סלט פירות מנטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד את היוגורט, הדבש, תמצית הווניל והקינמון בקערה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הסוכר של הקונדיטורים ומערבבים. מקפלים את המנטה לתערובת.
מרכיבים שתצטרך
ל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסיםל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)