קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל סרטנים קר ופריך

מטבל סרטנים קר ופריך
צריך ללא גלוטן, ומתאבן פסקטריאני? מטבל סרטנים קרירים ופריכים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב אלף האיים, עירית, שמנת ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו סלט כרוב קר ופריך, סלט עוף קר ופריך, ו סלט Jicama מגניב פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עם שמנת חמוצה ללא שומן וגבינת שמנת בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף עד חלקה. מערבבים סלרי, 1/4 כוס עירית, רוטב, ומלח. בעדינות לקפל את בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה ללא שומןשמנת חמוצה ללא שומן
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
בשר סרטניםבשר סרטנים
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מקשטים עם עירית נוספת, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט