קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין

מטבל פירות יוגורט תפוזים

מטבל פירות יוגורט תפוזים
מטבל פירות יוגורט כתום יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם יוגורט קרם כתום מקורי, אגוז מוסקט טחון, פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תפוז פריחת יוגורט עם פירות, סלט פירות ירוקים עם רוטב יוגורט כתום, ו יוגורט ומטבל פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית עד שמנת. לנצח יוגורט, ריבה ו 1/8 כפית אגוז מוסקט עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
כף לקערה הגשה. למעלה עם פקאן וקליפת תפוז.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מפזרים אגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
4
מגישים עם פירות.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)