קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות17
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל צ'ילי וגבינה צלוי

מטבל צ'ילי וגבינה צלוי
מטבל גבינת צ'ילי קלוי יכול להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר המתאבנים שלך. זה מתכון ללא גלוטן משמש 17 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך בצל, מטבל גבינה מקסיקני, אש קלויה וצ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו 5-מרכיב איטי מבשל צ'ילי גבינה מטבל, מטבל צ'ילי עוף גבינה, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל; מטגנים 3 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
להוסיף שום; לטגן 1 דקה. להפחית את החום בינוני; מערבבים במטבל גבינה, צ ' ילי וכמון, תוך ערבוב כל הזמן עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
מטבל גבינהמטבל גבינה
גבינהגבינה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שוםשום
כמוןכמון
4
מגישים חמים עם שבבי טורטייה, או לטבול כפית לתוך צנצנות קטנות או מכולות. כיסוי וצינה. תן צנצנות של לטבול כמתנות יחד עם הוראות reheating.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
5
הערה: לחמם 1 מטבל כוס, מקום בקערה בטוחה במיקרוגל. מטבל מיקרוגל על גבוה במשך 3 דקות, ערבוב לאחר 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה