מטבל תרד חם
מטבל תרד חם עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו תרד, גבינת פרמזן, מיונז מיונז אמיתי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).
הוראות
כפית לצלחת פאי 9 אינץ ' או צלחת קיש.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.