קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות30
ציון בריאות0
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
סלט אבוקדו ואשכוליות עם רוטב זרעי פרג
קיסר עוף פריך
סלט רומיין עם רוטב קיסר
סלט יווני אני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מיני טארט סרטנים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים פסקטאריים לקופסת המתכונים שלך, מיני טארט סרטנים עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . תמורת 30 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, קמח, גבינת מונטריי ג'ק ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון של 16% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: טארט סלט סרטנים , טארט סרטנים בריא ומיני ס'מורס .
הוראות
1
מניחים קליפות טארט בתבנית 15 אינץ' לא משומנת. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה. בקערה קטנה טורפים את הביצה, החלב, המיונז, הקמח והמלח עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים פנימה את הסרטן, הגבינה והבצל הקצוץ. כף לתוך קליפות טארט.
מרכיבים שתצטרך![טארט קונכיות]()
טארט קונכיות![קיסמים מצומצמים]()
קיסמים מצומצמים![סלסה עגבניות-צ'יפוטלה]()
סלסה עגבניות-צ'יפוטלה![נקניק מרווה בתפזורת]()
נקניק מרווה בתפזורת![כף מלח מועטה]()
כף מלח מועטה![סרטן]()
סרטן![ליטר חלב מלא, 1/4 כוס שמורה]()
ליטר חלב מלא, 1/4 כוס שמורה![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר![1 ליטר (32 אונקיות) חלב מלא, 1/4 כוס שמורה]()
1 ליטר (32 אונקיות) חלב מלא, 1/4 כוס שמורה
טארט קונכיות
קיסמים מצומצמים
סלסה עגבניות-צ'יפוטלה
נקניק מרווה בתפזורת
כף מלח מועטה
סרטן
ליטר חלב מלא, 1/4 כוס שמורה
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
1 ליטר (32 אונקיות) חלב מלא, 1/4 כוס שמורהציוד שתשתמש בו![1-1/3 כוסות אגוזי מלך טחונים]()
1-1/3 כוסות אגוזי מלך טחונים![בערך 3 אונקיות קמח עוגה]()
בערך 3 אונקיות קמח עוגה![בערך 1.5 אונקיות סוכר]()
בערך 1.5 אונקיות סוכר
1-1/3 כוסות אגוזי מלך טחונים
בערך 3 אונקיות קמח עוגה
בערך 1.5 אונקיות סוכר
1 בצל קטן חתוך לחתיכות בגודל גפרורציוד
מרכיבים
1![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ30ריבס, קצוץ טרי או קפוא![בצל ירוק פרוס דק, לא חובה]()
בצל ירוק פרוס דק, לא חובה170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול גוש crabmeat, סחוט]()
יכול גוש crabmeat, סחוט566 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2% חלב]()
2% חלב2(חוֹרֶף)![גבינת מונטריי גרוסה]()
גבינת מונטריי גרוסה0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאות]()
חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאות108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאות]()
חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קמח לכל מטרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל ירוק קצוץ30ריבס, קצוץ טרי או קפואבצל ירוק פרוס דק, לא חובה170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול גוש crabmeat, סחוט566 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2% חלב2(חוֹרֶף)
גבינת מונטריי גרוסה0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאות108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילות כל) קונכיות פילו טארט מיניאטורות מוקפאותיין מומלץ: שרדונה, ריזלינג, פינו גריג ' יו.
סרטן ניתן לזווג עם שרדונה, ריזלינג ופינו גריג'יו. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריג'יו. סרטן חם (במיוחד עם חמאה) אפשר להתאים לשרדונה חמאתי או ריזלינג פירותי פריך. ה-Iron Horse Wedding Cuvee עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-39 דולר לבקבוק.
