קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מיני פיצות לבנות עם ירקות

מיני פיצות לבנות עם ירקות
אם 29 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פיצות מיני לבן עם ירקות יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 41 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גבינת asiago, פלפל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מיני פיצות לבנות, מיני פיצות לבנות, ו מיני פיצות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים פיתות על תבנית אפייה; מטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מחממים מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה; מחבת מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
4
מוסיפים קישואים, בצל, פלפל ומלח; מטוגנים 3 דקות או עד שהירקות פריכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
הסר פיתות מהתנור, ולהפיץ 2 כפות שום ועשבי תיבול גבינה להפיץ על כל פיתה. למעלה באופן שווה עם ירקות וגבינה אסיאגו. צלייה 3 דקות או עד הקצוות הם שחומים קלות גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
גבינת אסיאגוגבינת אסיאגו
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
6
מגישים עם: סלט קיסר