מלפפון לימון צזיקי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Tzatziki מלפפון לימון. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי נענע טריים, מלח ופלפל, מלפפונים לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: צזיקי (מטבל יוגורט מלפפון), מלפפון-מטבל יוגורט (צזיקי), ו צזיקי (מטבל יוגורט ומלפפון דל שומן).