קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות16
ציון בריאות22
מגזין

מניקוטי תרד בשרי

מניקוטי תרד בשרי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מניקוטי תרד בשרי. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 24 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל של 394 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 6 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם חמאה, קמח, רוטב ספגטי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הציון הזה מוצק. נסו מניקוטי בשרי, מניקוטי גבינה בשרית, ו מניקוטי ארבע גבינות-מנת פסטה לבבית גבינית ובשרנית מושלמת בכל עת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים מניקוטי לפי הוראות החבילה. בינתיים ממיסים חמאה בסיר. מערבבים פנימה את הקמח עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים גבינת פרמזן עד להמסה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מניקוטימניקוטי
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים מניקוטי; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטימניקוטי
3
במחבת גדולה מבשלים נקניק על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את העוף, התרד, הביצים, גבינת המוצרלה ו -3 / 4 כוס רוטב לבן. דברים לתוך פגזים מניקוטי.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
מניקוטימניקוטי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
מורחים 1/2 כוס רוטב ספגטי בכל אחד משני 13 אינץ ' לא משומנים. איקס 9-אין. אפיית כלים. למעלה עם מניקוטי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
מניקוטימניקוטי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
6
יוצקים את רוטב הספגטי שנותר מעל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
7
מחממים מחדש את הרוטב הלבן שנותר תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
8
יוצקים מעל רוטב ספגטי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
9
אופים, חשופים, ב 350 ל 45-50 דקות או עד מדחום מוכנס במילוי קורא 160 ל.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר