קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

מצ'ה עם גבינת ברי חמה ותפוחים

מצ'ה עם גבינת ברי חמה ותפוחים
מאצ'ה עם גבינת ברי חמה ותפוחים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 707 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו חומץ בלסמי מיושן, תפוח גראני סמית', באגט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו טוגני ברי ותאנה חמים, חמוציות ברי חמות נאן, ו פניני עם ברי, תפוחים, שימורי פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מניחים את הלחם הפרוס על מחבת ואופים במשך 6 עד 8 דקות, עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
לחם סנדוויץלחם סנדוויץ
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
4
מסדרים את 4 הפרוסות של ברי בנוחות בשכבה אחת בתבנית זכוכית או קרמיקה.
מרכיבים שתצטרך
ברי.ברי.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
טפטף את הדבש על הפלחים ואז תפזר את הפיסטוקים מעל.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
דבשדבש
6
אופים במשך 3 עד 5 דקות (תלוי בשלות של גבינת הברי) עד הברי רק מתחיל לטפטף אבל לא נמס. היזהר-זה קורה מהר!
מרכיבים שתצטרך
ברי.ברי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מניחים את המאצ ' ה בקערה גדולה וזורקים בעדינות עם חומץ בלסמי ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
שמן זיתשמן זית
מאצ ' ה.מאצ ' ה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מפזרים מלח ופלפל. מחלקים את הסלט בין 4 צלחות סלט גדולות ומניחים חתיכה של ברי חם עם פיסטוקים במרכז כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
ברי.ברי.
9
מניחים רבע פרוסות תפוח על כל צלחת מאוורר בצד אחד של ברי.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
ברי.ברי.
10
מניחים 2 או 3 פרוסות באגט קלוי בצד השני של הברי ומפזרים בנדיבות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בגטבגט
ברי.ברי.
11
טפטוף עם הדבש עדיין בתבנית האפייה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה