קושימומחה
מוכן ב7 שעות
מנות11
ציון בריאות23
מגזין

מרינרת בקר וטורטליני עם שעועית ירוקה

מרינרת בקר וטורטליני עם שעועית ירוקה
בשר בקר & טורטליני מרינדה עם שעועית ירוקה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 11 מנות עם 222 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ראש לחנות לאסוף שעועית, 2 מעטפות עבה רוטב ספגטי תערובת, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 שעות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה מוצק. נסו טורטליני מרינרה, שמנת מרינדה טורטליני, ו טורטליני מטוגן עם רוטב שמנת מרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה בקר חום בשמן עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
העברה ל-5 או 6-קראט. סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מערבבים פנימה את רוטב המרינרה, היין, השעועית הירוקה, העגבניות, הפטריות, תערובת הרוטב, הפטרוזיליה, הבצל, הרוזמרין, הפלפל והמלח. מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
תערובת רוטבתערובת רוטב
צווארי עוףצווארי עוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מערבבים טורטליני. מכסים ומבשלים גבוה במשך 30 דקות או עד טורטליני מחוממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
טורטליניnameטורטליניname