מרק אפונה גרמני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 518 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, שורש סלרי, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. עם כפית ציון של 74% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מרק אפונה גרמני, מרק לאביב: מרק אפונה פשוט וקל, ו מרק אפונה מפוצל.