מרק ברוקולי עוף לבבי עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל 296 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. אם יש לכם חמאה, מלח, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 17%, המנה הזו די גרועה. נסו מרק ברוקולי דל שומן לבבי, מרק ברוקולי - תפוחי אדמה לבבי, ו קרם לבבי של ברוקולי ומרק כרוב עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול הקפיצו בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים פריכים. מערבבים פנימה את הקמח, החרדל, המלח והפלפל. מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהוא מסמיך ומבעבע.