מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
בלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מרק ירקות גינה
תבשיל תפוחים מסולסל
ביצים עלומות בצ'וריסו-תבשיל עגבניות עם קרוטוני שום
מרק עדשים עם בקר
מרק איש הרים
תבשיל טורקיה
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
מגזין

מרק טיפת ביצה עם חרדל.

מרק טיפת ביצה עם חרדל.
מרק טיפת ביצה עם ירקות חרדל יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך עצמות חזיר קצוץ שומן, בצל ירוק, אטריות אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק טיפות ביצה עם ירקות באביב, אנג צ'או מרק עוף עם חרדל משומר, ו מרק איטריות בקר סצ'ואן עם חרדל כבוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים חזיר לפרוסות 1/4 אינץ 'עבה; ואז לחתוך פרוסות לחתיכות על 2 אינץ' ארוך.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
2
במחבת nonstick 4-5 ליטר מעל חום גבוה, מערבבים חזיר עד שרוב הוורוד נעלם, 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
יוצקים לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
לקצץ ולהשליך שורש מסתיים עלים חיצוניים גס מעשב לימון. לרסק עשב לימון מעט.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
5
מוסיפים עשב לימון ומרק למחבת ומביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים לערבב טעמים, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
בינתיים, לשטוף ולנקז ירקות חרדל. להיפטר מגבעולים קשים.
מרכיבים שתצטרך
ירוק חרדלירוק חרדל
7
חותכים ירוקים לחתיכות 2-3 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
8
מוסיפים ירקות חרדל, אטריות, שרימפס לתערובת מרק. מבשלים רק עד אטריות מכרז לנשוך וחסילונים הם ורודים ואטומים אבל עדיין לחות למראה במרכז החלק העבה ביותר (לחתוך לבדוק), על 6 דקות. עם כפית מחוררת, להרים ולהשליך דשא לימון מתוך מרק. להחזיר חזיר ומיצים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
ירוק חרדלירוק חרדל
אליקסיר גאליקסיר ג
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
לשבור ביצים לתוך תערובת מרק ומערבבים בעדינות, לשבור חלמונים, עד ביצים נקבעים, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
זנים של פטריותזנים של פטריות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
10
מרק מצקת לתוך קערות רחבות.
מרכיבים שתצטרך
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מצקתמצקת
11
מוסיפים רוטב דגים, בצל ירוק ורוטב צ ' ילי אדום לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
רוטב דגיםרוטב דגים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית