מרק ירקות עגבניות מהיר של ריאן
מרק ירקות עגבניות מהיר של ריאן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות מבושלות, תמהיל מרק ירקות, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו מרק עגבניות מתובל מהיר, מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה, ו מרק ירקות מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות מבושלות ומים יחד בסיר; מביאים לרתיחה. מערבבים מרק ירקות בתערובת העגבניות.
הסר סיר מחום, למקם כיסוי על המחבת, ולהניח בצד עד הירקות הם hydrated, 3 עד 5 דקות.