מרק לובסטר
מרק לובסטר יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא חלב, מרק עוף, רוטב ווסטרשייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו לובסטר מאודה עם רוטב עשבי תיבול ומרק לובסטר, מרק לובסטר, ו מרק לובסטר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת קטנה במקום מרק עוף 1/4 כוס ואת הבצל. מבשלים על אש נמוכה במשך 5 עד 7 דקות.
בסיר בגודל בינוני מעל חום בינוני להמיס את החמאה. לאט לאט לטאטא בקמח.
להקציף עד תערובת שמנת נוצר.
בהדרגה לשפוך מרק, לטאטא כל הזמן.
להקציף בחלב, מלח, בצל, בשר לובסטר, רוטב ווסטרשייר ופלפל קאיין.
חום עד מרק הוא כמעט רותח. אין להרתיח את המרק כמו החלב יהיה קרדל כאשר מבושל.