קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות15
ציון בריאות7
מגזין

מרק עוף לימוני

מרק עוף לימוני
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, מרק קרם עוף לימוני עשוי להיות מתכון מרהיב ללא גלוטן וללא חלב לנסות. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -28 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 337 קלוריות . , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה אהוב על 8 אוכלי אוכל וטבחים. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם נתחי עוף, מיץ לימון, מרק עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 32% . הציון הזה גרוע למדי. נסו מרק עוף לימוני , מרק עוף לימוני ומרק עוף לימוני עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק עוף ועוף משומר בסיר; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
עוף משומרעוף משומר
1 פלפל ג'לפנו, גבעול, זרע (אם אתה אוהב את זה חם כולל את הזרעים) וטחון1 פלפל ג'לפנו, גבעול, זרע (אם אתה אוהב את זה חם כולל את הזרעים) וטחון
ציוד שתשתמש בו
1 פחית רסק עגבניות של 15 אונקיות1 פחית רסק עגבניות של 15 אונקיות
2
להוסיף אורז; מבשלים עד שהאורז רך, 15 עד 20 דקות. מערבבים פנימה שמנת מרק עוף ומיץ לימון. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהמרק חם, 5 עד 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת של מרק עוףשמנת של מרק עוף
אריזת תרד טרי, קצוץ וקרועאריזת תרד טרי, קצוץ וקרוע
(ras El Hanout)(ras El Hanout)
1 דלעת צהובה, חתוכה לקוביות של סנטימטר אחד1 דלעת צהובה, חתוכה לקוביות של סנטימטר אחד