משקל צופה קל תבשיל חצילים גבינה (3 נקודות Ww)

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? תבשיל חצילים קל Watcher קל גבינה (3 נקודות Ww) יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא לך על ידי Food.com. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך חצילים, רוטב ספגטי, גבינת קוטג'ללא שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. נסו תבשיל מקסיקני - 6.5 נקודות משקולת, סלמון מיסו יאקי (משקולת ידידותית-7 נקודות), ו סלסה עגבניות טרייה קלה ובריאה-Pico de Gallo Watcher ' s Weight Watcher (מתכונים דומים).