קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

נגיסי עוף במכרז

נגיסי עוף במכרז
נגיסי עוף במכרז דורש על 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון דל פחמימות, זה יש 422 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, אבקת שום, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. נסו נגיסי עוף במכרז, עוף רך לשניים, ו עוף מנגל עדין (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה רדודה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים רוטב בקערה אחרת. לזרוק קוביות עוף ברוטב, ואז לגלגל בתערובת קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מקום 11-in משומן. אקס-7-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים, חשוף, ב 400° במשך 12-15 דקות או עד מיצים לרוץ ברור.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מגישים עם רוטב נוסף לטבילה.