קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות11
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סטייק חרדל מייפל

סטייק חרדל מייפל
אם 52 סנט למנה נופל בתקציב שלך, סטייק Maple Mustard Ham עשוי להיות מצוין ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. והוא יספק כ 11 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. אם יש לכם סירופ פנקייק, סטייק חזיר, חרדל היינץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום ולנטין. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. מתכונים דומים: סטייק צלוי מייפל-חרדל, סטייק חזיר מייפל-חרדל בגריל, ו עוף חרדל מייפל.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מערבבים חרדל, סירופ וחומץ בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
סטייק חזיר גריל 3 דקות. בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייק חזירסטייק חזיר
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מברשת עם 1/4 כוס של תערובת חרדל; לבשל 1 עד 2 דקות. עוד על כל צד או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
5
מגישים עם תערובת החרדל הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק