קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות87
מגזין

סיר איטי סאוארברטן

סיר איטי סאוארברטן
סיר איטי סאוארברטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1000 קלוריות, 99 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 56% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, שמן זית, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתערובת התבלינים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו סיר איטי סאוארברטן, צלעות גב תינוק דבש-שום לבישול איטי (וספר בישול' אוכל אמיתי לבישול איטי ' בגידה), ו פליאו גרוס צלי בקר איטי עם דלעת וסלסה + עיגול סיר איטי ומסירה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים את החזה עם 1 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל וחותכים לרוחב ל -3 חלקים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את החזה בקבוצות ומשחימים, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מעבירים לסיר איטי של 5 עד 6 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מוסיפים את רסק העגבניות למחבת ומבשלים, תוך ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להקציף את היין, חומץ כבישת שקית תבלינים ומבשלים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים לסיר האיטי יחד עם מרק הבקר, הגזר, הסלרי, הכרישה ומחצית הג ' ינג ' רסנפים. מכסים ומבשלים על נמוך, 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
7
מוציאים את הבשר, הירקות ושקית התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
8
הקציפו את שאר הג ' ינג ' רסנפים לנוזל הבישול והוסיפו מלח, פלפל ופטרוזיליה לפי הטעם. מניחים בצד 1 חתיכת חזה, 1 כוס ירקות ו -2 כוסות רוטב להכנת תבשיל תירס, דלעת ובשר בקר. פורסים את הבשר שנותר ומגישים עם הירקות והרוטב.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
סכין קילוףסכין קילוף
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
9
צילום: כריסטופר טסטני