סיר איטי סאוארברטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1000 קלוריות, 99 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 56% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, שמן זית, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתערובת התבלינים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו סיר איטי סאוארברטן, צלעות גב תינוק דבש-שום לבישול איטי (וספר בישול' אוכל אמיתי לבישול איטי ' בגידה), ו פליאו גרוס צלי בקר איטי עם דלעת וסלסה + עיגול סיר איטי ומסירה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים את החזה עם 1 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל וחותכים לרוחב ל -3 חלקים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את החזה בקבוצות ומשחימים, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מעבירים לסיר איטי של 5 עד 6 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מוסיפים את רסק העגבניות למחבת ומבשלים, תוך ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להקציף את היין, חומץ כבישת שקית תבלינים ומבשלים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים לסיר האיטי יחד עם מרק הבקר, הגזר, הסלרי, הכרישה ומחצית הג ' ינג ' רסנפים. מכסים ומבשלים על נמוך, 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnap
חתיכות ירקות בגודל נגיס
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
(ומנות בלבד)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
7
מוציאים את הבשר, הירקות ושקית התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
8
הקציפו את שאר הג ' ינג ' רסנפים לנוזל הבישול והוסיפו מלח, פלפל ופטרוזיליה לפי הטעם. מניחים בצד 1 חתיכת חזה, 1 כוס ירקות ו -2 כוסות רוטב להכנת תבשיל תירס, דלעת ובשר בקר. פורסים את הבשר שנותר ומגישים עם הירקות והרוטב.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnap
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס
סכין קילוף
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'