סיר בסיסי של אפונה

סיר בסיסי של אפונה נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה סביב 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, אפונה ורודה עיניים, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוף סיר מיידי טיקה מסאלה עם כרובית ואפונה, סיר בסיסי של אפונה, ו אפונה שחורה בסיסית מסורתית.