קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

סלט Tomatillo חריף עם עגבניות מיובשות

סלט Tomatillo חריף עם עגבניות מיובשות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Tomatillo Tangy עם עגבניות מיובשות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטף את העגבניות המיובשות עם מגבות נייר וקוצצים אותן בגסות.
מרכיבים שתצטרך
2
מעבירים לקערה גדולה ומוסיפים את הטומטילו, jalapeo, זנגביל, שום, שמן זית ומיץ לימון וזורקים בעדינות. מתבלים במלח ופלפל ונותנים לעמוד במשך 15 דקות או עד 4 שעות. ממש לפני ההגשה, מוסיפים את הכוסברה.
מרכיבים שתצטרך