קושיבינוני
מוכן ב41 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט אורז פראי

סלט אורז פראי
סלט אורז בר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. אם יש לכם אורז, שמן זית חדור לימון, מלח ופלפל כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 41 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 69%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומלוח, סלט אורז פראי, ו סלט אורז הבר הטוב ביותר.

הוראות

1
מכינים את האורז לפי הוראות החבילה ללא חבילת התיבול. מניחים בצד להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
אורזאורז
2
בקערה גדולה משלבים את הבצל והעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקציפים יחד את השמן, גרידת התפוז והמיץ והמלח והפלפל, לפי הטעם, בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גרידה כתומהגרידה כתומה
מיץמיץ
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים את תערובת השמן על בצל ועגבניות ומוסיפים את האורז מקורר. זורקים לשילוב, ואז מכסים את הקערה ומכניסים למקרר עד שהם מוכנים להגשה. ניתן להגיש קר או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
אורזאורז
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה