סלט אורז תירס ופרא עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם רוטב סויה, קליפת תפוז, תערובת אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אורז בר עם תירס ואפונה שחורה עיניים, סלט אורז בר עם תירס חרוך, פקאן מתובל כמון, ופטה, ו מרק תירס עם אורז בר.
הוראות
1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה; השמטת מלח ושומן. תניח בצד, מגניב.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
מערבבים היטב את האורז, התירס ואת שאר החומרים בקערה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)